好きかわからないもやもやする気持ちを解消！自分の気持ちを確かめる方法

好きかわからない‥もやもやして自分の気持ちがわからない恋愛って、早めに対処しないと自分の恋愛にだけじゃなく好きな彼氏にとってもよくありません。このままもやもやした恋愛が続いてもいいんですか？

彼氏のことが好きか分からなくなっちゃった‥。気になる人がいるけど恋愛として好きなのか、友人として好きなのか自分の気持ちが分からない。

こんなモヤモヤを抱えている人は多いです。

このモヤモヤは嫉妬だったり寂しさだったり様々なのですが、正体がわからないと落ち着かないですよね。自分の気持ちは自分が1番分かっていなかったりします。特に恋愛が絡むともっと分からなくなります。

それは元々の性格や思い込みだったり、その時に抱えているストレスなど様々な要因があります。

でも、安心して下さい。恋愛にモヤモヤする気持ちは付きものなんですよ。対処法を身につければ自分の本当の気持ちが分かってスッキリします。

本記事は、相手に対する言葉にできない好きかわからないモヤモヤの事例を紹介します。モヤモヤした時の自分の気持ちへの対処法も紹介しているので参考にして下さいね。

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「好きかわからない」もやもやする彼氏への気持ちを解消したい

お付き合いをしていると「彼氏の事が本当に好きか分からない」ともやもやを感じる事があります。

嫌いではないんだけれど、なんかモヤモヤする。だから好きかわからない・・・。

そんな気持ちになるのには、こんな原因があります。あなたはいくつ当てはまっていますか？

好きかわからないし嫌いでもないもやもや

好きかわからない気持ちと嫌いではない気持ち。そんな恋愛でもやもやした状態が彼氏と続いていることって何度も経験します。

でももやもやした感情って、彼氏との恋愛の終焉を意味する感情という訳ではありません。

ほら！考えるだけで好きかわからなくなるし、もやもやしてきませんか？

このもやもやした気持ちが続いて対処せずに彼氏との恋愛を続けると、いずれ訪れるのは別れ・・・。

でもそうじゃないんです。

いつまで続くか分からない恋愛に、ちょっと区切りをつけたいだけなんです。

好きかわからないもやもやする気持ちって、対処方法さえわかればスッキリ目の前が晴れ渡ってきますよ。

関係が安定してきた

好きかわからないもやもやした気持ちって、付き合い始めには感じないものです。付き合いたては、毎日が新鮮で相手の全てにドキドキしますよね。だからもやもやする気持ちなんてこわっぽっちも感じないはずです。

でも3ヶ月、半年と付き合いが長くなると、マンネリ化してきます。

関係が落ち着くとそれまで見えて来なかった相手の一面にモヤモヤしたりします。

ただし、どんなカップルでも通る道です。相手は他人なのですから違いが出てくるのは当然です。

そんな関係が安定してきた時に感じる好きかわからないもやもやは、考え方の違いを楽しんだり、あまり相手に求めすぎないのが大事です。

相手の外見やスペックが自分に合っていない

超イケメンだったり、一流企業や華やかな職業についている人。誰もが羨む彼氏を手に入れたあなた。しかし、相手の外見やスペックが高い場合、後々モヤモヤに襲われることになります。

なぜなら、イケメンや成功した人と付き合うと、周りから比較される可能性が出てきます。

その結果、自分に劣等感を抱いてしまいます。

お互い好きなら周りが何を言おうと、関係ありません。しかし、少しでも相手と自分を比べてしまうなら自己の価値を他人と比較しない強い心を持つ事が必要です。

また、相手の外見やスペックだけに重点を置いた場合、価値観の違いが必ず出てきます。

そんなもやもやは、まだ彼氏のことを知り尽くしていないか知ろうとしていない証拠ですよ。

もっともっと彼氏の本音を聞き出して、もやもやに対処しましょう。

そもそも恋愛感情が希薄なのに付き合った

相手にガンガンアプローチをされて押しに負けて付き合ってしまったり、周囲に後押しされてノリで付き合ってしまったり‥。

空気を読んで周囲に合わせてしまうタイプの女性に多い事例です。

この場合は、周囲はあなたの気持ちを無視していますし、あなたも自分の気持ちを無視しています。なのでモヤモヤするのは当然なんです。

なぜなら、自分より相手や周囲の空気やノリが優先されているからです。こういった男性や集団からはなるべく距離を取りましょう。

忘れられない人がいる

今の彼氏の事が本当に好きか分からないからもやもやしてしまう。もしかして忘れられない人がいませんか？それは元彼だったり、叶わなかった恋の相手だったり様々です。

これは時間が解決してくれる問題なのですが、思い出はどんどん美化されるものでもあります。すると、今の彼と比べてしまうからモヤモヤしてしまいますよね。

本当は比較するのは避けた方がいいのですが、今の彼の個性や魅力に目を向けてもモヤモヤする‥というなら、彼はあなたの過去を上書きできる人では無いということになります。

忘れられない人がいる時点で今の彼のことは好きでは無いでしょう。離れた方が良いのですが、今後も良い関係を築きたいのであれば、あなたの気持ちを少しずつ整理しましょう。

「彼氏なのに‥！もやもやする」「本当に好き？」相手への接し方がわからない時

好きかわからないもやもやした気持ちって、長い友達期間を経てから恋人同士になった場合も以下のような問題が出てきます。

友達期間が長いと、「恋人モード」に切り替わりづらい傾向があります。

好きなはずなのに体の関係に進む事ができなくて気まずくなってしまう。

また、グループ内でカップルが誕生した場合、それまでのグループの関係が壊れてしまう事があります。

「こんなことになるなら付き合う前の方が楽しかった」とモヤモヤしてしまう事があります。

照れ臭くてキスや体の関係が持てないもやもや

いざ、エッチをするとなったら恥ずかしい！！どうすれば良いかわからない！！まじでもやもやしちゃいますね。

挙げ句の果てには、照れて笑ってしまい空気をぶち壊してしまった。

友達期間が長かったのなら、恥ずかしいのは仕方無い事です。これはお互いの恋愛の経験値にもよります。なので、どちらかがリードできないと厳しいでしょう。

彼氏が受け身で恥ずかしがり屋な性格の場合は、あなたが積極的にリードをする必要があります。

人間関係が壊れる事がある

何人か仲良しグループの中でカップルが生まれると、グループ内の人間関係のバランスはどうしても変化します。

以前は皆が平等に仲良くしていたのに、カップルが生まれると、今までとは違う特別な関係がグループ内にできあがります。

もし、他のメンバーにあなたの彼氏に密かに恋心を抱いている人がいた場合は面倒です。嫉妬されて、疎外感を感じるようになる可能性があります。

そして、カップル内で問題やトラブルが生じた場合、グループ全体を巻き込んでしまうこともあります。

対処法は、その場に合わせた行動を心掛けることです。ちょっと疲れますが、周りにいつも以上に目を配ってみましょう。

彼女でも無いのに！付き合ってない相手にモヤモヤする自分の気持ちが分からない

彼女でもないし付き合ってもいない相手や、恋愛対象ではないと自分ではっきり自覚しているのに、相手にモヤモヤする場合があります。

例えば、相手が他の女の子と仲が良さそうに話しているのを見たとします。するとあなたはまるでヤキモチのようなモヤモヤした感情を抱いてしまう‥。

これには以下のような原因があります。

相手と以前お付き合いをしていた

以前にお付き合いをしていた相手が、相手が他の女の子と仲良くしているのを見てモヤモヤしてしまう時があります。

それは、相手にまだ未練がある事が考えられます。また、相手と過ごした時の気持ちを思い出して、置いてかれてるような気持ちになったりします。

相手が前に進んでいると感じると、寂しさやモヤモヤを感じます。

関係が終わったと頭ではわかっていても、感情がついていかない事があります。

そんな時は、自分の感情に飽きるまで向き合ってみましょう。

悲しかったら泣けばいいし、悲しいならとことん悲しむ。嫉妬だってしていい。

気がついたら、次に熱中できる物が見つかっているはずです。

恋愛というより、身内や親友のような感情になっている

例えば、あなたが小さな女の子だとします。あなたの親戚に面倒見のいい優しいお姉さんがいたとします。あなたはその人が大好きです。

でも、お姉さんが他の子に優しくしていたらモヤモヤしませんか？

あと、あなたと凄く仲のいい親友が他の子と楽しそうにしていたり、深刻な話をしていたら気になりませんか？

恋愛感情が無い相手にだってモヤモヤする時は沢山ありますよね。

その対象が男性の場合はもしかしたら、身内や親友のような感情になっているのかもしれません。

「自分の物にはしたく無いけど誰のものにも待って欲しくない」という感情が存在する

もやもやする感情には、自分のものにはしたくないけど誰のものにもなってほしくないという感情が存在することが原因になることだってあります。

ちょっと想像してみて下さい。

マスコット的な存在で、素朴で可愛らしくて、コミュニケーション能力が高くて、誰からも愛されるタレントさんっていますよね？

彼が結婚を発表しました。少しショックを受けたりしませんか？

好きとかでは無いんだけど、できればずっと誰の物にもならずに私に笑顔を届けていて欲しかった‥。

そんな気分になりませんか？

一見、とても自己中心的な気持ちのように思えますが、とっても自然な気持ちなんですよ。

「気になる人がいるけど、好きかどうかわからない」心のモヤモヤを解消

気になる男性がいるけど、恋愛として好きなのか、人として好きなのか分からない心のもやもや。こんな感情になる事があります。

この感情になった時の対処法を紹介します。

相手と手を繋いだりキスや性行為が出来るか想像してみる

恋愛として好きなのか、人として好きなのか分からない。この気持ちを確かめる1番簡単な方法があります。それは、相手と手を繋いだりキスや性行為が出来るか想像してみることです。

違和感を感じた場合、あなたは彼を男性として見ていません。つまり好きではありません。

少し刺激が強い‥という方は、「相手が違う女性と2人っきりでデートしていたら‥」と想像して見て下さい。

相手と2人きりになった時の自分の感情を確かめる

例えば、相手と2人っきりになった時に胸が高まったり、彼と会ったり話したりした後は幸福感で一杯になっている‥。

それは恋をしていている。といっていいでしょう。

でも、「早く答えを出さなきゃ」という焦る気持ちがあったり、しっくりこない場合は無理をしないで下さいね。

「憧れ」だったり、「推し」の場合でも同じ気持ちになるからです。

自分の思考の中をどれくらい相手が占めているのか考える

あなたはお相手のことを普段どれくらい考えていますか？

お相手のことを思った時、どんな気持ちになりますか？

相手を想った時に胸がキュンと締め付けられる感覚がしたり、切ない気持ちになったら「好き」という気持ちになっていますよ。

また「相手と良く目が合う」のも好きになっているサインです。

あなたが、気がつかないうちに相手を目で追っているからです。

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恋愛に心のモヤモヤははつきもの！自分の気持ちを確かめる方法

恋愛には好きかわからない心のもやもやは付きもので、恋愛感情ってとても自己中心的な感情である事がわかりますね。

でも、罪悪感を感じる必要は一切ありません。

だって恋愛はこんなものですから！今までと違う自分を発見するのが恋愛なんです。

嫉妬なのか、寂しいのか、初めて湧き上がってくるこの気持ちが説明できないからモヤモヤする。この感情は恋愛には付きものなんです。

でも、対処法は知っておきたいですよね？そしたら以下のことをよく覚えておいて下さいね。

人の感情はとてもわがままで理不尽

恋愛感情は時に人を狂わせます。いつもは穏やかな人が感情を剥き出しにしたり、元気で明るい人が酷く落ち込んでしまったり‥。

いつも理性的な人ほど恋愛で悩んだ時、普段の姿とのギャップが激しくなり周囲を驚かせたりします。

自分の隠れた一面が現れるのが恋愛です。

どきどきや甘い気持ちだけでなく、嫉妬や怒りや言葉にできないモヤモヤが溢れ出してきます。

心のモヤモヤ解消するコツ

心のモヤモヤを解消するにはまず、言語化する事です。

人に話を聞いてもらったり、紙に自分の感情を書き出してみましょう。

視覚や聴覚で自分の気持ちを客観的に見たり聞いたりすると、気持ちが整理できます。恋愛の悩みは「嫉妬」「怒り」「寂しさ」といった感情が付きものです。

これは正しい感情ですがとても苦しいものです。なので、認めたくなかったりします。しかし、認めないと自分の気持ちが分からないのでモヤモヤしてしまいます。

こんな時は協力者が必要です。

プロのカウンセラーさんも良いですが、相性があるので少し不安ですよね。なので「電話占い」を利用するのはいかがでしょうか。実は、占いにはカウンセリングと同じ効果があるんですよ。「相手の気持ちが知りたい」といった悩みも占い鑑定で見てもらう事ができます。

悩んでいる事が言語化できなければ、それがあなたの今の気持ちです。そのまま鑑定士に伝えて下さい。正直な気持ちを吐き出せた時、自分を苦しめていたモヤモヤの正体が分かった時、あなたはとってもスッキリする事ができるはずです。

でも、どうせなら実力のあるプロにお願いしたいですよね？

「ピュアリ」に在籍している鑑定士は、合格率５%という厳しい選考をパスした実力派揃いです。鑑定力はもちろん、コミュニケーション能力にも長けているので安心できます。

ぜひ、相談をしてみてはいかがでしょうか。

占いなんて好きかわからないもやもやを解決する方法になるのか信じられないという方も多いでしょう。

でも友人に相談しても家族に相談しても、自分と彼氏の間にあるもやもやを解消は出来ないものです。

たとえ良いアドバイスがもらえたとしても、また恋愛のもやもやって出てきます。

なぜなら知っている身近な相手だから本心で話せない！とみんな口をそろえて言ってました。

本心で話をすることが好きかわからない恋愛のもやもやを解決する一番の近道です。

もやもやしていたら表情も暗くなるし、仕事にも影響するし、何をやっても面白くないことないですか？

朝起きて鏡の前に立った時に「やっぱり今日もハッピー」って思える毎日にしたいですよね。

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