彼にとってはほんのちょっとしたことって言うかもしれないけど、彼氏からのメールだったり、彼氏からのちょっとした言葉だったり、恋愛をしているとすぐに不安になってしまいます。
そんなちょっとしたことで不安になるなんて彼女失格かも・・・って余計に不安になってしまい付き合っていても悩んでばかりです。
- 「彼氏からのメールの返信が遅い‥」
- 「さっきの言葉はどういうこと？」
- 「付き合いばかり優先して、本当に私は彼女なの？」
不安に気持ちを支配されると、彼氏のちょっとした言葉や態度に一喜一憂してしまいます。
恋愛は自分の気持ちを抑えられなくなる心理になります友達に相談しても「執着し過ぎだよ」「考え過ぎじゃない？」と言われ、気持ちを少しも理解してもらえなない‥。折角恋人同士になれたのに辛いですよね。
実は、私もずっと「見捨てられ不安」を抱えながら生きていました。これは幼い時のトラウマや環境、思い込みが原因になって起こります。しかし対処法を知っておけば、恋愛がずっと楽になりますよ。
本記事は私の目線から、ちょっとしたことで恋愛で不安になる原因を解説します。不安になった時の対処法や楽になるコツも教えますので、不安になりやすいタイプの女性は参考にして下さいね。
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ちょっとしたことで不安になる恋愛！その理由と解消方法
女性に多い！ちょっとしたことで不安になる恋愛！理由は「見捨てられ不安」解消方法は自分と向き合うこと
付き合って日が浅いうちはたくさんかまってくれた彼氏。
でも付き合いが1ヵ月、3ヶ月と長くなるにつれて気持ちがわからなくなってしまう時があります。
何か冷たい感じがする‥。
彼氏の気持ちがわからないと、すごく不安ですよね。
あなたが彼氏に対して不安になる時は、こんな時が多いのではないのでしょうか。
- 彼氏からのメールが遅い
- いつも連絡をするのは自分から
- 彼氏が他の女の子と仲良さそうにしている
- 前の彼女や他の女の子の話をする
- 自分以外との付き合いを優先する
- SNSに楽しそうな投稿している
これは不安になって当然ですし、自然な心理です。
私も同じ思いをしました。
しかし、彼氏はあなたが不安になっていることに気がついてない場合もあります。
なので、話し合いが必要になります。
この時1番やってはいけないことは、感情的になることです。
まず、彼氏への自分の気持ちを整理して落ち着きましょう。
不安になるのはわかるけど感情的はちょっとね
気持ちを整理しないで感情的な態度を彼氏にとってしまうと、彼氏に100%ドン引きされます。
彼女がなぜ、不安になっているのか怒っているのかが理解ができないからです。
そして、彼氏があなたのことを好きだったとしても関係が壊れてしまいます。
私は、彼氏に感情的になってしまったことが何回もあります。
「あ、しまった」と思っても、時既に遅し。あの時の彼氏のびっくりした後のシラーとした表情は今でも忘れられません。
気持ちを受け入れてくれると思いきや、あきれられてしまいました。
不安になる気持ちはとってもよくわかります。
私はあなたの恋愛がうまくいくことを願っているので、同じような間違いはして欲しくないです。
不安になった時の自分を見てみる
彼氏に自分の気持ちを伝える前にまず、冷静になりましょう。
深呼吸をして、ペンとノートを用意します。次に、その時の気持ちを書きなぐります。
そしてそれを声に出して読み上げます。
一見、くだらなく見えますが、客観的に自分の気持ちを知ることができるんですよ。
なので、皆さんにもお勧めします。
付き合って2～3か月ちょっとしたら不安になるのが特徴的
不安な気持ちが出る原因は、恋人との関係が落ち着いてきたから。ということも考えられます。
大体付き合ってから、2、3ヶ月経った頃が多いです。
付き合いたてのラブラブな時は、お互いに猫をかぶっている状態なのです。落ち着いてきた今が、彼氏の通常の姿と言うことになります。
人間は違って当たり前なので、違いを楽しむ位のマインドの方がうまくいったりしますよ。
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もし彼氏に好きかわからないと言われたら・・・
そんなことばかり考えているあなた。ぜひ参考に
＜＜＜好きかわからない彼氏
ちょっとしたことで不安になる‥辛い恋愛を繰り返す女性の心理と特徴
彼氏の言葉や、ちょっとした言動で不安になるのは恋愛ではよくあります。
でも、もしかして同じようなことを繰り返していませんか？
彼氏が変わっても不安になっている、同じような悩みが尽きない‥
そんな女性には1つの特徴があります。それは「自分に自信がない」です。
でも、自信がないってよく聞くけど漠然としていてイマイチよくわからないですよね。
自分に自信がない人の特徴は大きく分けると以下の事が当てはまります。
・マイナス思考 ・彼氏の言葉の意味を考えすぎる
・彼氏に期待しすぎる・愛された経験がない
マイナス思考
自分に自信がない人はマイナス思考な心理であることがとても多いです。
マイナス思考は立派な個性です。慎重だったり、冷静だったりと良い面がたくさんあります。この記事をを書いている私も超マイナス思考です。
しかしあまりにも、マイナス思考過ぎなのは自分勝手な証拠です。
自分の不安や考えに執着するあまり、彼氏の言葉や態度をマイナスな方に決めつけてはいませんか？
あなたが悪いわけではなく、幼い時からの癖で物事をマイナスに考えるようになってしまっています。
無理にポジティブになってとは言いません。しかし、恋愛は2人でするものです。
この機会に自分の性格の癖を少しだけ見つめ直してみませんか。
彼氏のちょっとした言葉の意味を考え過ぎる
「メールをくれないのは私に飽きてしまったからだ」
「話をするときに言葉が冷たい感じがする」
「彼女の私より、他の女の子と話している時の方が、楽しそうな感じがする」
「どうして私じゃダメなんだろう」
自分に自信がない人は彼氏の言葉や行動について考え過ぎてしまう傾向にあります。
私の以前の彼氏は前の彼女の話をよくする人でした。すごく嫌だったので気持ちがわかります。
でも、考え過ぎてる時ってすごく疲れませんか。
友達からも「あんまり不安に考え過ぎると、全部本当のことになっちゃうよ」
とアドバイスされても、余計に不安になってしまっていませんか？
これは、不安に執着してしまっている状態です。
大丈夫です。あなたの不安は、全部妄想です！！！！！現実にはなりません！！！！
安心して、1人で消耗するのはやめましょう。
彼氏にちょっと期待しすぎる
マイナス思考になりすぎたり、彼氏の言葉に一喜一憂するのは彼氏にちょっと期待をしすぎているから、ということもあります。
でも、それだけ彼氏が大好きなのでしょう。
好きじゃなかったらこんなに悩みが出たり、不安になったりしません。
でも「彼氏にはこうであって欲しい」と言う理想の恋人像が強過ぎたりしませんか？
そして、彼氏が少しでも自分の理想と外れた言葉を発したとします。そのギャップに強くがっかりしたりしてませんか？
それは相手に自分の理想を押し付けることになってしまいます。
せっかく彼女になれたのだから、もっとおおらかな気持ちを持ちましょう。
彼氏のちょっとしたひとことで一喜一憂‥恋愛で不安になる理由
自分がどんな事が不安かを具体的に教える事ができますか？
不安な気持ちを言語化できる人は意外と少ないです。
なぜなら、不安な気持はあっという間に心を支配して正常な思考を奪ってしまうからです。
なので具体的にどんなことが不安か言語化してみました。この2つの気持ちが多いのではないでしょうか。
・彼氏からの愛情を失うのが怖い ・愛されたい
どちらも彼氏からの愛を求めていますね。これはとっても自然な感情なのです。
だだ、あまりにもその思いが行き過ぎている場合があります。
それは「愛された経験が少ない」からです。
あなたはどんな幼少期を過ごしましたか。
彼氏からの愛情を失うのが怖い
彼氏の注目が自分に向いてない=彼氏からの愛情を失ってしまう
でも、彼氏が友達の付き合いに参加したり、メールが遅かったり、女の子と話をすることだってあるはずですよね。彼女として理解してあげたいですよね。
頭ではわかっていているのに、不安な気持ちに押し潰されてしまう。
あなたはもしかしたら、彼氏にだけではなく自分に対しても理想が強いのではないでしょうか？
まずは等身大の自分を受け入れてみるのはいかがでしょうか。
愛されたい気持ちが強過ぎる
付き合い始めの時、あなたの彼氏は全力であなたのことを愛してくれていたと思います。
常にあなたの喜ぶ言葉を使い、気配りをしてくれていたと思います。
しかしそれはずっとは続きません。
すると自分の事はもう好きでは無いのかと、楽しかった時の気持ちを思い出して不安な心理になってしまいます。
しかし、ずっと付き合いたてのペースだったらあなたも彼もきっと疲れてしまうはずです。
恋愛に変化はつきものです。対処法はまず現状を受け入れる事です。
愛された経験が少ない
周囲やご両親に自分の気持ちを肯定してもらった経験はありますか。
感情にはいろんな種類があります。
うれしい 悲しい 楽しい 恥ずかしい 悔しい 腹が立つ 妬ましい
あなたが抱く感情や気持ちを理解してくれましたか？
それとも「そんな風に感じるのはおかしいんじゃない？」「そんな事思ったりしたらダメ」とあなたの感情を否定された事はありませんか。
素直な感情を受け入れてもらうのは「愛」だと私は考えます。
自分の素直な感情を否定されて育つことは愛を受けてないのと同じです。
自分の中に愛された記憶がないと、他人に愛を求め、常に確かめるようになる原因になります。
もうちょっとしたことで不安にならない！恋愛のコツ
ちょっとしたことで不安にならない恋愛のコツはこの3つです。ちょっとした恋愛のコツをつかんでおくだけで不安にならない強い女性に変わる事が出来ます。
・1人の時間も大事にする ・彼氏もあなたも1人の人間と言う事を知っておく
・恋愛でたくさん失敗をする
彼氏のちょっとした言葉や態度で不安になる理由は、恋愛経験が少ないということが考えられます。
対処法はただ1つ、恋愛をしてたくさん失敗をすることです。
辛かったり悲しかったり言葉にできない悩みに苦しんでいるあなたは、恋愛の経験を重ねています。
この機会に自分の気持ちや過去と向き合ってみましょう。
1人の時間も大切にする
彼氏と付き合ってから、1人の時間を持てていますか？
自分の好きな事や趣味を思い出してみて下さい。
恋人や恋愛から一旦離れると、意外と楽になったりします。
執着を手放して、エネルギーを回復させましょう。
彼氏もあなたも1人の人間という事を知っておく
彼氏もあなたも人間です。
人間なので思い通りには行きません。
彼氏はあなたの思い通りにならないし、あなたも彼氏の思い通りにはならないはずです。
恋愛でたくさん失敗をする
彼氏に自分の理想の恋人像を無意識に押し付けてしまうのは、恋愛初心者にありがちな心理です。
経験のストックがない分マイナス思考になり過ぎたり、少し行き過ぎた行動を取ったりします。
私は10代の時に恋愛をしませんでした。傷つくのが怖かったからです。
でも20代後半で初めて彼氏ができた時、戸惑い、失敗をして、恥ずかしい思いをしました。
でもたくさん失敗してきたからこそ、こうして皆さんに向けて記事を書くことができています。
恋愛でちょっとしたことで不安になりやすいなら
恋愛で不安になっているあなたに知っておいて欲しいことがあります。
・恋愛は辛いことの方が多い
・1人で抱え切れない時はカウンセラーに相談
・話せる人がいない時は電話占いを利用する
恋愛は彼氏だけではなく、自分の気持ちと向き合わなければならない時も沢山あります。
不安な気持ちが大きかったり、自分に合った対処法が見つからない時はカウンセラーに相談しましょう。私はカウンセリングに通っていました。
深夜など相談をする事ができない時は、電話占いを利用していました。
ちょっとしたことで恋愛は辛くなる
恋愛が1番楽しい時は、片思い中と付き合い始めの2ヶ月間位です。
付き合ってしばらく経った後は、彼氏との価値観の違いに苦しんだり、
自分の気持ちを汲み取ってもらえないことに苛立ちを覚えます。
正直辛い時の方が多いです。
私は付き合っても良い事がないから、初めのドキドキを求めて2、3ヶ月のスパンで恋人を取り替えていた時期がありました。
恋人同士になり2人で障害を乗り越えても、浮気などで彼氏から裏切られてしまった事があったからです。
恋愛はとても理不尽です。
ちょっとしたことで不安になるなら気持ちの整理を
カウンセラーは心理学のプロです。とにかく話を聞くことが上手なので、自分の気持ちが整理できて楽になりました。
私は恋愛になると周りが見えなくなり、相談に乗ってくれている友達に対しても感情的になってしまいました。
カウンセラーなら「感情的になり過ぎてしまったら‥」と心配する事なく悩みを打ち明ける事ができます。
話せる人がいない時は電話占い
夜ひとりでいる時、急に不安に襲われてしまう事はありませんか？
思いっきり泣いて、肯定してもらいたいけど相談する相手がいない。私はそんな時、電話占いを利用していました。
電話占いはお互いに顔が見えません。
なので、カウンセラーに言うのは恥ずかしい内容を聞いてもらっていました。
例えばセックスについての悩みや、彼氏の気持ちです。
カウンセリングでは彼氏の気持ちは教えてくれません。
でも、彼氏がどう思ってるか知りたくて不安な時だってあります。
そういった心理も占い師さんはよくわかって下さるし、彼氏の気持ちを教えてくれます。
現実的な話からは少し離れ、スピリチュアルな話もできるのも心が癒されます。
私の不安感の理由や不安になった時の対処法まで教えてくれました。
「彼氏はあなたが好きだから安心して」と先生から言われた時、とても心がスッキリしました。
私は色んな電話占いのサイトを利用してきました。その中でも「電話占いピュアリ」を強くオススメします。
「電話占いピュアリ」の先生は業界でも厳しい選考をパスしているだけあり、カウンセラー並のコミュ力と知識があるのでとても信頼しています。
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